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一泊二日のプチ酵素半断食!

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  紫陽花が 色とりどりに咲いてます
大好きなあじさい♪

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  日本には10種以上が自生すると言われています
  そういえば真っ白な紫陽花も咲いていました

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  そんな梅雨の晴れ間に 千早の 薬草茶庵アムリタでは。。。。

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   酵素と食事療法や半断食で

   病気を治療されている鶴見ドクターの解りやすい本がコレ!です

   

   

   今回は  コーディネートしてくださったのが 腸マッサージ大野さん

   足裏もみ健康法の安室さんには感謝です 

   アムリタで素晴らしい機会を 提案してくださいました。

   有難うございます!

   今回は合宿と言っても 一泊二日の 本当にプチ半断食なんです

   それぞれ ダイエットしたい、スッキリ!したい 。。。お肌つるつる美しく

   なれるかなぁーー?!という自分たちのお試しモードで始まりました

   おまけに  酵素半断食に加えて プロフェッショナルな足裏もみ

   20年の安室さん チネイザンの腸マッサージ大野さんのセラピーまで

   受けられるとあって ワクワク感も高まり♪の↑六人が集まりました

   そんな機会なら自分も参加したかった!という皆さん しばらくお待ち

   くださいね。  これからこのセットで企画も検討中ですので。。

   楽しみですね!(^^)!  まずは自分たちの体験から始め リポートさせて
   頂きます ♪


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   朝昼夜と 低速ジューサーを使います

   季節のお野菜は 大根やきゅうり 完熟トマト 人参など

   これに鶴見式ドレッシング( メチャ美味しい)が毎回種類を替えて

  登場! 酵素ターーーップリ!の イキイキビタミンの生ジュースを

   みんなで共同作業で作ります

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  写真のお皿は 人参 大根の酵素食です

  もし低速ジューサーなくても大丈夫 すりおろしがあればいいのです

  すりおろすことで 酵素が引き出され 消化にも良くバッチリ。

  梅干し 野草茶も 好評で 一番若いまゆこちゃん 梅干しが
  
  美味しい!とおかわりしてくれましたっ!
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  梅といえば あっちゃんにお世話になってる川原農園さんの

  乳酸菌育ち 南高梅の梅ジュースも仕込み中!

  完熟の何とも言えない ふくよかな香りが食欲を誘いますが

  これは あとのお楽しみ!

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  そして 一泊二日のメニューを みんな全員 終了!
  
  意外と 充実感がありましたよねー。 最後には

  ご褒美みたいな スイカのジュース、真っ赤でテンションも上がります↑

  短い時間でしたが セルフケアの二日間 みなさま~お疲れ様でした!

  特に 腸のマッサージはホント 癒されました 気持ち良くてウトウト。。。

  ここは天国なの?ってくらい非日常の時間を味わい サイコ~の

  リラクゼーションと 夢見ごこち。。。 もっとこの時間が

  続いてくれればいいのに。。。。 と 天国から次に

  待っていたのは 痛い足裏もみでした。

   

  


  この続きは 次回に   !(^^)!





 



   


 

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