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続き。。。プチ酵素半断食

   写真を撮り忘れて残念ですが  安室さんの足裏もみ体験は

   私の場合 2年前に左足を骨折したせいで バランスが悪かったり

    いろいろと影響出ているのが 施術のお蔭で良くわかりました

    足裏の反射区は 自分の弱い所を(たとえば内臓とか。。)知る

    いいきっかけでもあるのですね

    痛さのあとは びっくりするほど 足の運びがよくなりました!

A_09.jpg

   二日目の午前中に皆で出かけたのが  アムリタから歩いて行ける距離

   にある 足湯のフクロウさん。  この日は 岩盤浴(椎原さんのオリジナル

   シートは鉱石と薬草)と  足湯という ここならではのダブル効果で

   内側からじんわり汗かきました 血流も良くなり 代謝もあがりそう、

   まさに デトックスにはバッチリ!です。

A_04.jpg

   写真デカ!すぎーー。メモリーを間違えたようです

   みそ汁と 大麦入りご飯を少しーーーは家に帰ってからの

   回復食です  みそ汁には 大根とショウガをタップリ

   すりおろし 温かい食事に ほっと身体も落ち着きました

   写ってないですが 三重県産の あおさのりも みそ汁に

   入れて頂きました  海藻 美味しい♪

A_06.jpg

   二日ぶりの炭水化物  さつまいもはGI 値が低く

   繊維もあるので おすすめです

A_05.jpg

   朝は 酵素ジュース そして 頂きものの ベリーの甘酸っぱい

   温かいお茶と 果物は神棚にお供えしていたモモを

   頂き 半断食が終わっても ゆるやかな食事です

20140619_075121.jpg

   今日の朝は スムージー   小松菜 バナナ モモ りんごに
 
   酵素ジュースを少し混ぜて フルーティなモーニング♪

   これで朝日を浴びて  軽くなったように感じるカラダと

  ウン!いい感じ~ と爽やかな一日の始まり ♪

   たまには こんなプチ半断食なら 続けたいと思いました

   夏も快適に 過ごせたらいいな !(^^)!  

   以上  プチ酵素半断食 アムリタ体験記 オワリ!


    最後まで お付き合いくださり ありがとう。

    こんなプチ体験 この夏いいかも~って方は
    一泊二日以上で 薬草茶庵アムリタまで
    古民家宿泊体験したいと お訊ねください。


    薬草茶庵 アムリタ 

    野草茶カフェ オープンデー
     金曜日と土曜日午前11時~午後4時まで
     野草茶セット  480円
     酵素ジュース  400円
     茶粥セット   800円
     冷しぜんざい  450円など

     お気軽に お立ち寄りくださいませ。
     千早赤坂村 千早242番地
     バス停  千早大橋下車歩いて7分
     (千早公民館目指して すぐ山側の古民家)
     お問い合わせ  090-1024-0629 龍見 ひろみまで
     
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